Мороженое, лимонады и жара: как летние привычки меняют микрофлору рта

Представьте такую картину: вы наслаждаетесь летом, едите мороженое и любимые десерты, пьете холодный айс-латте. Зубы, конечно, чистите регулярно. Но к концу августа десны стали чувствительнее, дыхание – менее свежим, а на языке появился беловатый налет.

Лето – это маленькая жизнь, которую мы стараемся прожить на полную. И отказываться от любимых продуктов совсем не хочется. Но важно понимать: сахар и кислота в газировках становятся серьезным испытанием для экосистемы полости рта. Мы привыкли думать, что главный враг зубов – это кариес. На самом деле проблема глубже. Сладкое и кислое меняют состав микрофлоры, превращая наш рот из спокойного города в зону, где «плохие» бактерии получают преимущество.

«А у вас так было?»

Вспомните ощущения после сладкого лимонада. Через 15-20 минут во рту появляется липкий налет и странная кислинка. Это среда, в которой «плохие» бактерии начинают размножаться. Здоровая микрофлора – баланс «хороших» и «плохих» жителей. Когда патогенные бактерии размножаются, они выделяют кислоту, разрушающую эмаль, и вызывают неприятный запах.

Полезные бактерии создают защитный барьер, не давая патогенам закрепляться на слизистой и зубах. Этот механизм называется колонизационной резистентностью — «хорошие» жители занимают все места, «плохим» просто негде поселиться. Слизистая оболочка рта содержит большое количество иммунных клеток, и их работа во многом зависит от сигналов, которые поступают от микробиоты. Когда баланс нарушается, рост доли патогенных бактерий провоцирует:
- Поражение зубной эмали (кариес);
- Воспаление десен (гингивит, пародонтит);
- Неприятный запах изо рта (галитоз).
Причем неприятный запах – результат работы бактерий, которые перерабатывают остатки белка и выделяют летучие соединения серы.

Как понять, что баланс нарушен

Три простых признака, что микрофлора рта просит помощи:

1. Налет на языке. Белый или желтоватый налет по утрам – биопленка, в которой живут патогенные бактерии. Чем плотнее налет, тем активнее они размножаются.

2. Несвежее дыхание, которое возвращается через час после чистки. Зубная паста с мятой маскирует запах, но не решает причину. Бактерии, выделяющие летучие соединения серы, не погибают.

3. Чувствительность десен, кровоточивость при чистке. Если десны реагируют на температуру или при прикосновении щетки, это сигнал о начале воспаления.

4. Активное употребление сладкого может повлиять на увеличение количества воспалений в полости рта к концу лета, например, стоматит. Здоровая флора уже не справляется.

Позаботиться о микрофлоре полости рта поможет комплекс из линейки таргетных пробиотиков – Бифистим Дента.

Как работают штаммы в составе Бифистим Дента

В составе Бифистим Дента – два специально отобранных штамма пробиотических бактерий Lactiplantibacillus plantarum CECT 7481 и Levilactobacillus brevis CECT 7480. Эти штаммы эффективны и безопасны для использования в полости рта.
Они не производят летучих соединений серы, которые становятся причиной неприятного запаха изо рта, и не вырабатывают молочную кислоту при контакте с сахаром, именно эта кислота обычно разъедает эмаль. Они также способствует снижению количества микроорганизмов, ассоциированных с воспалительными заболеваниями десен.

Формат имеет значение: почему таблетки нужно рассасывать

Каждый продукт Бифистим нацелен на решение конкретной задачи. Бифистим Дента направлен на работу именно с полостью рта и выпускается в виде таблеток для рассасывания. Только медленное растворение позволяет полезным бактериям задержаться на слизистой и начать работать локально. Штаммы Бифистим Дента обладают высокими показателями адгезии к тканям ротовой полости – деснам и языку.

Лето создано для радости и отказываться от любимой еды насовсем не нужно. Чтобы сладкие моменты не обернулись проблемами с деснами, дыханием и налетом, важно заботиться о полости рта заранее. Восстановите баланс и поддержите местный иммунитет с Бифистим Дента.

Источники:

1. Bosch, M. et al. (2012). Isolation and characterization of probiotic strains for improving oral health. Archives of Oral Biology.
2. Brookes, Z., et al. (2023). Mouthwash Effects on the Oral Microbiome. International Dental Journal.
3. Kilian, M., et al. (2016). The oral microbiome – an update for oral health professionals. British Dental Journal.
4. Kolenbrander, P. E. et al. (2006). Bacterial interactions and successions during plaque development. Periodontology 2000.
5. Montero, E. et al. (2017). Clinical and microbiological effects of the adjunctive use of probiotics in the treatment of gingivitis. Journal of Clinical Periodontology.
6. Scully, C., & Greenman, J. (2012). Halitosis (breath odor). Periodontology 2000.
7. Seminario-Amez, M., et al. (2017). Probiotics and oral health: A systematic review. Medicina Oral, Patología Oral y Cirugía Bucal.