Каждому свое: что такое таргетные пробиотики?

Из рекламы йогуртов мы усвоили: пробиотики необходимы для здорового пищеварения. Но сегодня известно: их возможности гораздо шире –  ими интересуются в контексте здоровья кожи и полости рта, женской микрофлоры, иммунной системы и даже реакции на стресс. 

Ключевое слово здесь – “штаммы”. Потому что два пробиотика с одинаковым Lactobacillus на упаковке могут заметно отличаться по своим свойствам. 

Именно на этом построен таргетный подход “Бифистим”: под конкретную задачу подбирают определенные штаммы и другие компоненты. Разберемся, как это работает и почему несколько букв и цифр на упаковке действительно имеют значение. 

Что такое пробиотики

Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые при применении в достаточном количестве приносят пользу здоровью. Такое определение используют, в частности, Всемирная гастроэнтерологическая организация (WGO) и Международная научная ассоциация пробиотиков и пребиотиков (ISAPP).

При этом не любая живая бактерия автоматически становится пробиотиком. Имеют значение конкретный штамм, достаточное количество жизнеспособных микроорганизмов и подтвержденные данные о пользе.

А дальше возникает практический вопрос: для каких именно задач изучали этот штамм и какого эффекта от него можно ожидать?

Когда могут пригодиться пробиотики

Микробиота есть не только в кишечнике. Свои сообщества микроорганизмов живут в полости рта, на коже, во влагалище, и условия в этих зонах заметно различаются. То, что важно для бактерии в кишечнике, совсем не обязательно пригодится ей, например, во рту.

При этом действие пробиотиков не сводится к тому, чтобы просто “добавить полезных бактерий”.

 Конкретные штаммы могут взаимодействовать с другими микроорганизмами, вырабатывать определенные вещества, влиять на состояние слизистого барьера и сигналы, в которых участвует иммунная система.

Поэтому разные штаммы изучают для разных задач. Среди них:

• поддержка пищеварения и кишечной микробиоты, в том числе, во время и после приема антибиотиков;

• поддержка микрофлоры полости рта и здоровья десен;

• поддержание баланса женской микрофлоры;

• снижение уровня стресса и эмоционального напряжения, если конкретный штамм изучался в этом направлении;

• поддержка состояния кожи через процессы, связанные с кишечной микробиотой;

• у детей, например при некоторых функциональных нарушениях пищеварения;

• поддержка иммунной функции.

Получается, одного слова “пробиотик” на упаковке недостаточно. Чтобы понять, для какой задачи предназначен продукт, нужно смотреть какой именно штамм входит в состав и какие его свойства изучались.

Что значит «таргетные пробиотики»

Слово «таргетный» происходит от английского target, то есть «цель» или «мишень». Таргетными пробиотиками называют пробиотические решения, в которых конкретные штаммы и другие компоненты подбираются под определенную “цель” или задачу.

Ключевое отличие бренда “Бифистим” – точечный, индивидуальный подход к поддержке здоровья, основанный на современных научных данных. Каждый продукт создавался с учетом исследований конкретных штаммов и их свойств.

Как создается таргетный пробиотик

У бактерий нет встроенного навигатора, и направление действия задает состав. Поэтому каждый продукт собирается по четкой логике – задолго до того, как готовая формула попадет в упаковку:

1. Поиск “кандидатов” под конкретную задачу.
Из огромного множества  пробиотических штаммов отбирают наиболее перспективные варианты. Для этого используют геномный анализ и лабораторные исследования, которые помогают оценить свойства бактерий и понять, какие из них стоит изучать дальше.

2. Изучение свойств штамма.
Отобранные кандидаты проходят несколько этапов исследований: на клеточных культурах, в доклинических моделях и, для выбранных штаммов, в клинических исследованиях с участием людей. Так накапливаются данные об их безопасности, свойствах и возможных механизмах действия.

3. Сохранение нужных свойств при производстве.
Выбранный штамм выращивают методом контролируемой ферментации, затем концентрируют и подвергают лиофильной сушке. Такая технология позволяет удалить влагу и сохранить жизнеспособность микроорганизмов. На всех этапах параметры продукта контролируют.

4. Сборка готовой формулы.
На этом этапе определяют необходимое количество бактерий, подбирают дополнительные компоненты и форму применения с учетом того, где и как должен работать продукт.

В итоге за несколькими буквами и цифрами в названии штамма стоит длинный путь отбора, исследований и технологической работы. Поэтому обозначение на упаковке не техническая формальность, а важная подсказка о том, какой именно микроорганизм входит в состав и что о нем известно.

Как читать состав

Возьмем Lactiplantibacillus plantarum DR7. За сложным названием скрываются три уровня описания бактерии – от общего к частному.

Часть названия	Что обозначает
Lactiplantibacillus	Род
plantarum	Вид; полное название вида – Lactiplantibacillus plantarum
DR7	Штамм

Штамм – это отдельная линия микроорганизмов внутри вида со своими особенностями. Например, бактерии могут вырабатывать разные вещества, по-разному переносить кислую среду и взаимодействовать с другими микробами.

Поэтому штаммы пробиотиков важно различать. Результаты исследования DR7 нельзя автоматически приписывать всему виду L. plantarum: любой доказанный эффект требует подтверждения для каждого отдельного штамма.

ВАЖНО: Последние буквы и цифры имеют значение. Именно они помогают понять, та ли это бактерия, которую изучали исследователи для интересующей вас задачи.

Кстати, Lactobacillus plantarum и Lactiplantibacillus plantarum – старое и новое названия одного вида. После пересмотра классификации в 2020 году «имена» многих лактобактерий изменились, поэтому желательно сверять код штамма. Подробнее об этом говорится в руководстве WGO по пробиотикам и пребиотикам.

Кроме того, у одного и того же штамма могут быть разные идентификаторы. Один код может быть исходным обозначением разработчика, другой – номером, присвоенным при депонировании штамма в международной коллекции микроорганизмов. В коммерческих продуктах также может использоваться отдельное обозначение. 

Как не запутаться? Смотрите не только на знакомое Lactobacillus или Bifidobacterium, а на полное название со штаммовым кодом. Если код на новой упаковке отличается от прежнего, проверьте на сайте производителя, относится ли он к тому же штамму. Именно это позволит понять, можно ли сопоставлять продукт с данными конкретного исследования. 

Почему штамм важнее вида

В линейке «Бифистим» есть вид бактерий, который встречается сразу в нескольких продуктах – Lactiplantibacillus plantarum. Но за одинаковым названием стоят разные штаммы, и у каждого – своя задача. Именно штаммовое обозначение помогает понять, какие свойства конкретной бактерии изучались в исследованиях.

Штамм	Продукт	Направление
DR7	Бифистим® Антистресс	Ось «кишечник–мозг», поддержка эмоционального равновесия
CECT 7315 (KABP 031)  и CECT 7316 (KABP 032)	Бифистим® Иммуно	Иммунная поддержка
CECT 7481 (KABP 051)	Бифистим® Дента	Микрофлора полости рта
CBT LP3	Бифистим® Форте	Поддержка ЖКТ

Как видно из таблицы, общее название вида не делает штаммы взаимозаменяемыми: один и тот же вид может работать с разными системами организма. При этом у одного штамма иногда изучают несколько полезных свойств – жесткого правила «одна бактерия – одна задача» нет.

Теперь узнаем, как именно таргетный подход воплощается на деле.

Пробиотики для кишечника: разные штаммы – разные задачи

Для поддержки ЖКТ важен не просто факт наличия пробиотических бактерий, а то, какие именно штаммы входят в состав и для каких задач изучались их свойства.

В Бифистим® Форте собраны пять пробиотических штаммов – больше, чем в других продуктах линейки. Среди них – Lactiplantibacillus plantarum CBT LP3 и Bifidobacterium longum CBT BG7. Например, у CBT LP3 изучали влияние на воспалительные процессы и защитные механизмы кишечной слизистой, а у CBT BG7 – свойства, связанные с устойчивостью в ЖКТ и взаимодействием с нежелательными микроорганизмами. У разных штаммов комплекса изучались разные свойства, связанные с работой кишечника, поэтому вместе они обеспечивают комплексную поддержку ЖКТ и кишечной микробиоты. Всего в капсуле 5 миллиардов КОЕ. Так обозначают колониеобразующие единицы: показатель количества жизнеспособных микроорганизмов, способных образовывать колонии при лабораторном подсчете.

В состав также входят инулин и олигофруктоза. Это пребиотические компоненты, которые избирательно используются определенными микроорганизмами кишечника. Поэтому Бифистим® Форте представлен как синбиотик: комплекс пробиотиков и пребиотиков.

Особенность «Бифистим Форте» – технология двойного покрытия LAB2PRO. Она помогает защитить пробиотические бактерии от воздействия кислой среды желудка, желчи и пищеварительных ферментов при прохождении через ЖКТ.

Такой комплекс может быть особенно актуален в периоды приема антибиотиков, когда состав кишечной микробиоты может заметно меняться, а также при изменениях привычного рациона и других нагрузках на пищеварительную систему.

Подробнее о Бифистим® Форте →

Пробиотики для кожи: при чем здесь кишечник

Казалось бы, при чем здесь кишечник, если речь идет о коже? Но связь есть: состояние кишечной микробиоты может влиять на иммунные и воспалительные процессы, которые отражаются и на кожном покрове. Ученые называют это осью «кишечник–кожа».

У людей с некоторыми дерматологическими заболеваниями обнаруживают изменения кишечной микробиоты, и ученые выясняют, можно ли использовать эту связь для дополнительной поддержки кожи. Эти механизмы описаны в обзоре исследований оси «кишечник–кожа».

Бифистим® Биотех Дерма разработан для поддержки состояния кожи. В его состав входят четыре штамма:

• Lacticaseibacillus rhamnosus Lr G14;

• Lactobacillus acidophilus LA G80;

• Bifidobacterium bifidum BB G90;

• Bifidobacterium animalis subsp. lactis BL G101.

Формула дополнена фруктоолигосахаридами.

LR G14 изучали у 35 взрослых с псориазом как дополнение к обычному лечению. Через 60 дней в группе пробиотика кожные проявления стали менее выраженными. Участники также отмечали улучшение качества жизни.

Главная идея «Дерма» – в поддержке кожи через кишечную микробиоту. При дерматологических заболеваниях пробиотический комплекс не заменяет основное лечение, назначенное врачом.

Подробнее о Бифистим® Биотех Дерма 

Пробиотики для полости рта: совсем другая микробная история

У полости рта своя микрофлора и свои условия. Здесь постоянно выделяется слюна, после еды меняется кислотность, а чистка зубов влияет на бактериальный налет. Поэтому от пробиотиков для зубов и десен ожидают других свойств, чем от комплексов для кишечника.

Ученые выясняют, как выбранные штаммы взаимодействуют с местными микроорганизмами, способны ли прикрепляться к поверхностям полости рта и сохраняться в этой среде. Также оценивают, сколько кислоты они вырабатывают: дополнительное закисление может быть неблагоприятным для эмали.

В Бифистим® Биотех Дента входят два штамма, которые изучали именно для полости рта: Levilactobacillus brevis CECT 7480 (KABP 052) и

Lactiplantibacillus plantarum CECT 7481 (KABP 051). Состав дополнен коэнзимом Q10.

Продукт выпускается в таблетках для рассасывания. Таблетку держат во рту до полного растворения, обеспечивая контакт компонентов с местной средой.

У этой пары штаммов есть клинические данные. В 6-недельном исследовании участвовали 40 взрослых со здоровыми деснами или легким гингивитом. Они получали жевательную резинку с CECT 7480 (KABP 052) и CECT 7481 (KABP 051), либо плацебо.

К концу исследования содержание бактерий, соответствующих обоим изучаемым штаммам, в группе пробиотика было выше, чем в группе плацебо. Кроме того, более высокий уровень KABP 052 (CECT 7480) был связан с более выраженным уменьшением индекса зубного налета. Авторы рассматривали это как признак способности штаммов сохраняться в полости рта и потенциально поддерживать ее микробиоту. 

Это объясняет, почему для дентабиотика выбирают штаммы, изученные именно в полости рта. Бифистим® Биотех Дента предназначен для поддержки ее микрофлоры и здоровья десен в дополнение к ежедневной гигиене.

Подробнее о Бифистим® Биотех Дента →

Пробиотики для женского здоровья

У вагинального микробиома свои особенности. У многих здоровых женщин репродуктивного возраста в нем преобладают лактобактерии. Они вырабатывают молочную кислоту и поддерживают кислую среду, которая помогает сдерживать ряд нежелательных микроорганизмов. Состав микробиоты у разных женщин может различаться.

Получается парадокс: во рту выраженное закисление может навредить эмали, а в вагинальной среде выработка молочной кислоты имеет защитную функцию. Поэтому для “женских” пробиотиков  (фемибиотиков) особенно важны штаммы, которые помогают поддерживать количество лактобактерий и кислый pH, а также способны противодействовать нежелательным бактериям и грибкам.

Бифистим® Биотех Фемине разработан для поддержки баланса женской микрофлоры. В состав входят:

• Lactobacillus johnsonii LJ G55;

• Lactobacillus crispatus LC G22;

• Lacticaseibacillus rhamnosus LR G14.

Для штаммов комплекса показана способность сдерживать рост Candida albicans и Candida glabrata – дрожжеподобных грибов рода Candida, которые могут вызывать вульвовагинальный кандидоз, или молочницу. 

Также штаммы способны препятствовать образованию биопленок Candida. Их действие направлено и на поддержку слабокислого pH влагалища – среды, в которой лактобактерии чувствуют себя комфортно, а рост ряда нежелательных микроорганизмов сдерживается. 

«Бифистим Биотех Фемине» принимают внутрь. Как в таком случае пробиотики могут влиять на женскую микрофлору? Кишечник служит естественным местом обитания лактобактерий и связан с микрофлорой урогенитальной зоны. Поэтому один из механизмов действия пероральных фемибиотиков связан с поддержкой популяции лактобактерий «изнутри». Во влагалище лактобактерии вырабатывают молочную кислоту, которая помогает поддерживать кислый pH и сдерживать рост нежелательных бактерий и грибков. 

Эффект оценивают по нескольким признакам: балансу женской микрофлоры, уровню pH, выраженности дискомфорта и частоте его повторного появления. 

Подробнее о Бифистим® Биотех Фемине

Другие задачи таргетных пробиотиков

Таргетность может быть связана не только с определенной микробной средой. Состав также может учитывать процессы в организме или возраст человека.

Бифистим® Биотех Антистресс, таргетный психобиотик, представляет направление «кишечник–мозг». В его составе – Lactiplantibacillus plantarum DR7 в количестве 1 миллиарда КОЕ на капсулу. Это мягкое средство для естественной поддержки эмоционального состояния, которое не вызывает побочных эффектов в виде сонливости. Разрешен к применению и у взрослых, и у детей с 3 лет. 

DR7 изучали у 111 взрослых с умеренным стрессом в течение 12 недель. Через восемь недель симптомы стресса и тревоги были менее выражены в группе DR7, чем в группе плацебо.

Бифистим® Биотех Иммуно содержит L. plantarum CECT 7315 (KABP 031) и CECT 7316 (KABP 032). В исследовании с участием 50 пожилых людей эти штаммы влияли сразу на несколько звеньев иммунного ответа: на фоне приема менялась активность Т- и B-лимфоцитов, NK-клеток и клеток, которые помогают иммунной системе распознавать чужеродные агенты. Эффекты различались в зависимости от дозы. 

Бифистим® Биотех Бэби предназначен для применения с рождения и содержит Bifidobacterium longum KABP 042 и Pediococcus pentosaceus KABP 041.

Эту комбинацию штаммов изучали у младенцев с коликами и выделили от них же. В рандомизированном двойном слепом исследовании на фоне 21-дневного приема уже с 7-го дня время плача и беспокойства было меньше, чем в группе плацебо.

Для малышей предусмотрена форма капель; возможность приема пробиотика у младенца обсуждают с педиатром.

Таким образом, при разработке «прицельного» пробиотического продукта могут учитывать микробную среду, физиологическую задачу и особенности возраста.

Краткий гайд по пробиотикам «Бифистим»

Если собрать все примеры вместе, становится ясно: в основе адресной работы пробиотиков – всегда  конкретные штаммы.

Какой продукт под какую задачу:

Задача	Продукт	На чем основан подход
Поддержка ЖКТ	Бифистим® Форте	Пять штаммов, пребиотики и двойное покрытие LAB2PRO
Поддержка кожи	Бифистим® Биотех Дерма	Четыре штамма и фруктоолигосахариды; ось «кишечник–кожа»
Полость рта	Бифистим® Биотех Дента	Оральные штаммы, коэнзим Q10 и таблетка для рассасывания
Женская микрофлора	Бифистим® Биотех Фемине	Специализированная комбинация трех штаммов и фруктоолигосахариды
Эмоциональное равновесие	Бифистим® Биотех Антистресс	DR7 и ось «кишечник–мозг»
Иммунная поддержка	Бифистим® Биотех Иммуно	L. plantarum KABP 031 и KABP 032, витамины и минералы
Микробиом в раннем возрасте	Бифистим® Биотех Бэби	KABP 042 и KABP 041; капли для применения с рождения

Общая логика при этом одна: сначала определяют задачу, затем подбирают штаммы и компоненты, которые изучались именно в этом направлении, и выбирают подходящую форму.

Что важнее: количество бактерий или конкретный штамм?

Крупное «50 миллиардов» на упаковке легко заметить. Но означает ли это, что такой продукт подойдет лучше, чем комплекс с одним миллиардом КОЕ? Для каждого штамма и конкретной задачи важна своя рабочая дозировка. В исследованиях нередко сравнивают несколько доз, чтобы понять, при каком количестве бактерий проявляется нужный эффект. Поэтому увеличение числа КОЕ само по себе не делает пробиотик эффективнее.

Число штаммов тоже не определяет результат. Десять не обязательно лучше двух: оценивают свойства выбранных микроорганизмов и данные об их сочетании. 

При чтении состава обратите внимание, к чему относится указанное число КОЕ: к одной капсуле, суточной порции или всему комплексу. И проверьте условия хранения. Для живых микроорганизмов сохранение жизнеспособности до конца срока годности имеет практическое значение.

Оценивать пробиотик стоит по сочетанию штаммов, дозировки, формы применения и данных исследований. Длина состава и количество миллиардов на упаковке сами по себе мало говорят о том, насколько продукт соответствует вашей задаче.

А чтобы не искать информацию о каждом штамме по отдельности, их можно сопоставить с конкретными задачами в одном месте.

Штаммотека «Бифистим»: как собрать полезный «пазл»

Чтобы разобраться, какой пробиотик больше подходит под вашу задачу, не обязательно изучать латынь и поступать в медвуз. В Штаммотеке «Бифистим» можно на пару минут почувствовать себя биохакером.

Всего несколько движений мышкой, и можно посмотреть, какие штаммы изучались в интересующем вас направлении:

1. Выбираете задачу. Например, поддержку пищеварения или здоровья полости рта.

2. Смотрите связанные с ней штаммы. Знакомитесь с микроорганизмами, представленными в выбранном направлении.

3. Изучаете описание свойств. Узнаете, почему этот штамм может быть полезен.

4. Сопоставляете штаммы с продуктами «Бифистим». Смотрите, в каких составах они используются.

Так обозначения на упаковке становятся понятнее. Возраст, ограничения и порядок приема пробиотика всегда уточняют в инструкции к конкретному продукту.

Перейти в Штаммотеку Бифистим →

Частые вопросы о пробиотиках (FAQ)

Все ли пробиотики работают одинаково?

Нет. Конкретные эффекты могут различаться даже у штаммов одного вида. На результат также влияют доза и условия применения.

Что такое штамм и почему одного числа КОЕ недостаточно для выбора?

Штамм – отдельная линия микроорганизмов внутри вида со своими особенностями. Буквы и цифры, например DR7, служат его обозначением. КОЕ показывают количество жизнеспособных микроорганизмов, но не объясняют, какими свойствами они обладают.

Чем синбиотик отличается от пробиотика?

_{Пробиотик содержит полезные живые микроорганизмы. Пребиотик – вещества, которые служат питательной средой для определенных бактерий и помогают им расти и работать. Синбиотик сочетает пробиотические микроорганизмы и пребиотические компоненты так, чтобы вместе они приносили пользу здоровью.}

Бывают ли пробиотики для кожи?

Да, определенные штаммы изучают для поддержки кожи через ось «кишечник–кожа». Специализированные продукты этого направления также называют дерматобиотиками.

Бывают ли пробиотики для полости рта?

Да. Специализированные пробиотики для полости рта также называют дентабиотиками. Их форма применения, например таблетка для рассасывания, обеспечивает контакт компонентов с местной средой.

Что такое фемибиотики?

Так иногда называют специализированные пробиотические комплексы для поддержки женской микрофлоры. При выборе смотрят на состав и предусмотренный способ применения.

Список использованной литературы

1. Chong H.X., Yusoff N.A.A., Hor Y.Y., et al. Lactobacillus plantarum DR7 alleviates stress and anxiety in adults: a randomised, double-blind, placebo-controlled study // Beneficial Microbes. – 2019. – Vol. 10, No. 4. – P. 355–373. Ссылка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30882244/

2. D’Agostino S., Valentini G., Iarussi F., Dolci M. Effect of Probiotics Lactobacillus rhamnosus and Lactobacillus plantarum on Caries and Periodontal Diseases: A Systematic Review // Dentistry Journal. – 2024. – Vol. 12, No. 4. – 102. Ссылка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38668006/

3. Astó E., et al. Probiotic Properties of Bifidobacterium longum KABP042 and Pediococcus pentosaceus KABP041 Show Potential to Counteract Functional Gastrointestinal Disorders in an Observational Pilot Trial in Infants // Frontiers in Microbiology. – 2021. – Vol. 12. Ссылка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34925275/

4. Nisaa A.A., Goh K.S., Mageswary U., et al. Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial of the Probiotic Lactiplantibacillus plantarum Probio87 for Gut–Vaginal Microbiota Modulation in Healthy Women // Molecular Nutrition & Food Research. – 2026. – Vol. 70, No. 13. Ссылка: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mnfr.70535

5. de Roock S., et al. Lactic acid bacteria differ in their ability to induce functional regulatory T cells in humans // Clinical & Experimental Allergy. – 2010. – Vol. 40, No. 1. – P. 103–110. Ссылка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19817754/

6. Ghalamghash R., Hamayeli H. Probiotics and Prebiotics in Dermatology: Regulating the Skin Microbiome and Influencing Mental Health // Authorea. – 2025. Ссылка: https://zenodo.org/records/16408845